Unngå gnagsår i bunadskoene

På 17. mai er det viktig med gode sko. For med 17.maitog, lek og herjing i vente hjelper det lite at bunadskoene er fine hvis de gnager.

Å sørge for at de små brukerne får gått inn skoene noen dager i forkant er en god start. Bevæpner du deg også med ekstra plaster på selve dagen, er du godt på vei til å sikre dere alle en vellykket festdag.

Kjøp bunadskoene i god tid

• Gode sko skal kjennes behagelige på føttene med en gang de prøves på. Sjekk at tærne ikke butter inni skoene foran, det skal være litt luft imellom.Men skoene bør ikke være så store at de kipper bak heller – både trange og store sko kan gi gnagsår.
• Ikke vent til like før mai med å kjøpe bunadskoene! Vær ute i god tid, og la barna gå med dem en liten stund hver dag. Det gjør at skoene blir mykere og føyer seg bedre etter foten.
• Hvis dere bare har en dag eller to på å gå inn skoene, kan barna gå med en tykk ullsokk inni dem for å utvide dem litt raskere.
• Sjekk om det er spesielle steder hvor skoene gnager litt eller virker trange, enten ved at barna sier fra selv eller du ser det på føttene deres. Er det rødt noe sted? Da kan det være lurt å sette på et gnagsårplaster før dere går ut.
•  

 
GÅ DEM INN: Bunadskoene bruker vi kanskje bare en gang eller to i året, så det kan være lurt å gå dem inn litt først hvis de er helt nye. 

Forbered føttene

• Bruk gjerne et par tynne og rene sokker innenfor strømpebuksene. Det beskytter ekstra.
• Ta gnagsårplaster på steder du mistenker at det kan begynne å gnage. Sportsteip eller vanlig plaster kan også brukes. Det kan være lurt å ta litt teip uten på plasteret og ut på området omkring, for å sikre at plasteret ikke sklir.
• Et kjerringråd er å smøre føttene inn med vaselin eller en fet hudkrem før strømper og sko tas på. Dette skal gjøre at føttene glir litt lettere i skoen og altså forhindre gnagsår.
• Et annet kjerringråd er å ta litt plastfolie (matplast) rundt hælen, rett på huden under strømpene. Dette skal bidra til å unngå gnagsår her.

TIPS! Trenger barna noe nytt til 17. mai?

 
KJEKT Å HA: De koster lite og veier ingenting. Og de kan redde dagen!

Ta med «førstehjelpsutstyr»

• Ta med ekstra plaster når dere går ut. Gnagsår kan oppstå selv om dere har forberedt dere godt. Husk at føttene gjerne kan hovne opp litt utover dagen, når dere står og går mye. Da blir skoene trangere og kan lettere begynne å gnage.
• Ikke vent med å gjøre noe hvis det oppstår tegn til gnagsår. Ta av sko og strømper med en gang, og sett på plaster. Jo lenger dere venter, jo vanskeligere blir det å fjerne smerten.
• Hvis barna skal være med på leker eller små konkurranser, kan det være lurt å ta med et par andre, lette sko. Det gjør det både lettere for barna å løpe og hoppe, og føttene får hvilt litt fra de uvante bunadskoene.
•  

Kilder: apotek1.no, dinside.no, fjellsport.no, doktoronline.no