Hva bør du ha i et førstehjelpsskrin?

    Se hva et førstehjelpsskrin bør inneholde for hjem, tur og bil. Få tips til vedlikehold og beredskap slik at du alltid er godt forberedt.

    Hva bør du ha i et førstehjelpsskrin?
    Et førstehjelpsskrin gjør deg i stand til å håndtere små og mellomstore skader på en trygg og effektiv måte. Enten du er hjemme, på hytta, i bilen eller på tur, er det lurt å ha nødvendig utstyr lett tilgjengelig.
     
    Et oppdatert førstehjelpsskrin er også en viktig del av beredskapen i hjemmet. Ifølge Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) bør alle husholdninger kunne klare seg i minst tre døgn ved en krise. Da er det viktig å ha utstyr som dekker grunnleggende helsebehov.
     

    Hva bør et førstehjelpsskrin inneholde?

    Et godt førstehjelpsskrin bør være tilpasset både småskader i hverdagen og mer akutte situasjoner. Her er en oversikt over utstyr som dekker de vanligste behovene:
     

    For sår og småskader

    • Plaster i ulike størrelser (vanlig, vannfast og for sensitiv hud)
    • Sterile kompresser og gasbind til å dekke sår
    • Sårservietter eller desinfeksjonsmiddel
    • Kirurgisk tape eller sportstape
    • Elastisk bandasje til støtte eller fiksering
    • Saks og pinsett
    • Engangshansker (helst flere par)
     

    For smertelindring og lettere symptomer

    • Kjølepose ved forstuing eller hevelser
    • Branngele eller brannbandasje
    • Saltvannsampuller eller øyeskyllevæske
    • Kløedempende middel (for eksempel etter insektstikk)

    For mer akutte situasjoner

    • Enkeltmannspakke eller trykkbandasje
    • Redningsteppe (termofolie)
    • Munn-til-munn-maske
    • Liten lommelykt eller hodelykt
    • Fløyte for varsling
    • Notatblokk og blyant
    • Førstehjelpskort eller hefte med livsviktige råd
     

    Ferdig førstehjelpsskrin eller sette sammen selv?

    Det finnes mange ferdige førstehjelpsskrin tilpasset hjem, hytte, bil og tur. Disse er et godt utgangspunkt og inneholder ofte basisutstyr. Samtidig kan det være lurt å supplere skrinet med produkter som passer dine behov og livssituasjon.
     

    Tilpass førstehjelpsskrinet etter behov

    Hvem som skal bruke skrinet, og hvor det skal plasseres, har mye å si for hva det bør inneholde:
    • Barn i hus: Plaster og bandasjer tilpasset barnehud, samt kløedempende produkter.
    • Eldre eller syke i husstanden: Suppler med nødvendige legemidler og utstyr.
    • Tur og bil: Velg et kompakt skrin med det viktigste, slik at du er forberedt selv uten rask tilgang til hjelp.
     

    Slik holder du førstehjelpsskrinet i orden

    Et førstehjelpsskrin er ikke noe man kjøper og glemmer – det må holdes oppdatert og i god stand.
    • Gå gjennom innholdet minst én gang i året
    • Bytt ut produkter som er gått ut på dato (spesielt salver og væsker)
    • Fyll på etter bruk
    • Oppdater skrinet når familiens behov endrer seg
    • Oppbevar det tørt og lett tilgjengelig
    Et tips er å lage en enkel sjekkliste som legges sammen med skrinet – da blir det enklere å ha oversikt. 
     

    En viktig del av grunnberedskapen

    Et førstehjelpsskrin gir trygghet i hverdagen – fra skrubbsår til mer alvorlige hendelser. Samtidig er det en viktig del av beredskapen hjemme.
     
    DSB anbefaler at alle husholdninger har:
    • Personlige legemidler
    • Enkle reseptfrie medisiner
    • Førstehjelpsutstyr (som beskrevet over)
    • Rent vann og mat for minst tre døgn
    Mer informasjon finner du på dsb.no/egenberedskap.
     
    Med et godt utstyrt førstehjelpsskrin er du bedre rustet til å takle små og store hendelser – enten du er hjemme, på tur eller på veien.