Smoothiebowl med mango, jordbær, grønnkål og blåbær

    Sunn og næringsrik frokost! I denne er det også grønnkål som er jernrik, så denne smoothiebowlen er perfekt å gi til barn over 1 år. Hele familien koser seg med denne sunne og næringsrike frokosten.

    4 personer / 15 min / Glutenfri

     

    INGREDIENSER SMOOTHIE:

    • 300 g frosne jordbær
    • 300 g frossen mango
    • 100 g frossen blåbær
    • 2 store never grønnkål
    • 1 stor moden avokado
    • 1 stor moden banan
    • 1 dl appelsinjuice

    Topping:

    • Granola (din favoritt)
    • Bær
    • Banan
    • Ristet koksflak (kjøpt hos Obs)

     

    FREMGANGSMÅTE:

    1. La gjerne de frosne bærene ligge ute på kjøkkenbenken i 10-15 minutter så de ikke er steinfrosne (da kan det være vanskelig for smoothiemaskinen å kjøre dem glatte).
    2. Ha alle ingrediensene i en smoothiemaskin og kjør til en glatt og tykk smoothie.
    3. Fordel i skåler og topp med din favoritt-granola, banan, bær og ristet kokosflak.

    210300 Obs Ida banner-kos deg.jpg