Smoothiebowl med mango, jordbær, grønnkål og blåbær

    En frisk smoothiebowl med masse næringsstoffer.

    Dette er en sunn og næringsrik frokost som hele familien kan kose seg med. Grønnkål er rik på jern, så denne smoothiebowlen er perfekt å gi til barn over 1 år. 

    4 personer / 15 min / Glutenfri

    INGREDIENSER SMOOTHIE:

    • 300 g frosne jordbær
    • 300 g frossen mango
    • 100 g frosne blåbær
    • 2 store never grønnkål
    • 1 stor moden avokado
    • 1 stor moden banan
    • 1 dl appelsinjuice

    Topping:

    • Granola
    • Bær
    • Banan
    • Ristede kokosflak

    FREMGANGSMÅTE:

    1. La gjerne de frosne bærene ligge ute på kjøkkenbenken i 10-15 minutter så de ikke er steinfrosne. Ellers kan det være vanskelig for smoothiemaskinen å kjøre dem glatte.
    2. Ha alle ingrediensene i en smoothiemaskin og kjør til en glatt og tykk smoothie.
    3. Fordel den i skåler og topp med din favorittgranola, banan, bær og ristede kokosflak.

    Blendere