Trening

Lag ditt eget treningsstudio

Med egen kroppsvekt og litt fantasi kan du trene effektivt hjemme. Her er tipsene for å komme i gang og få maks uttelling!

Lær å løpe på 6 uker

Kan du lære deg å like løping? Her er et 6-ukers program som sikrer løpsform!

La pulsklokken motivere deg til en mer aktiv livsstil

Bli motivert til å nå målene du setter deg og få innblikk i viktige faktorer for en sunn livsstil. Med en pulsklokke på armen får du oversikt over alt fra skritt, samlet daglig aktivitet, inaktivitetsvarsler, søvn, personlig treningsveiledning og mye mer. Kanskje er det nettopp det du trenger for å bevege deg mer i hverdagen?

Dette bør du vite før du kjøper tredemølle

Med tredemølle i huset kan du glemme dørstokkmila! Her er sjekklisten du trenger før du går i gang.

Hvordan gjør du trening til en vane?

Trygg trening i høstmørket

Å trene ute i frisk høstluft er en skikkelig energi-boost. Sjekk hvordan du kan trene helt trygt i mørket.