Trening

La pulsklokken motivere deg til en mer aktiv livsstil

La pulsklokken motivere deg til en mer aktiv livsstil

- 12.03.2021 15.55.35

Bli motivert til å nå målene du setter deg og få innblikk i viktige faktorer for en sunn livsstil. Med en pulsklokke på armen får du oversikt over alt fra skritt, samlet daglig aktivitet, inaktivitetsvarsler, søvn, personlig treningsveiledning og mye mer. Kanskje er det nettopp det du trenger for å bevege deg mer i hverdagen?

Lag ditt eget treningsstudio

Lag ditt eget treningsstudio

- 16.03.2020 15.29.00

Med egen kroppsvekt og litt fantasi kan du trene effektivt hjemme. Her er tipsene for å komme i gang og få maks uttelling!

Lær å løpe på 6 uker

Lær å løpe på 6 uker

- 16.03.2020 15.29.00

Kan du lære deg å like løping? Her er et 6-ukers program som sikrer løpsform!

Dette bør du vite før du kjøper tredemølle

Dette bør du vite før du kjøper tredemølle

- 05.01.2017 11.38.33

Med tredemølle i huset kan du glemme dørstokkmila! Her er sjekklisten du trenger før du går i gang.

Trygg trening i høstmørket

Trygg trening i høstmørket

- 04.10.2016 12.59.20

Å trene ute i frisk høstluft er en skikkelig energi-boost. Sjekk hvordan du kan trene helt trygt i mørket.