Stort utvalg frukt og grønt

Med salgsareal på 5000 m2 har Obs Norges største varehus! En gjennomsnittlig frukt- og grøntavdeling i Obs er på 225 m2 - det er hele 33% større enn en vanlig norsk enebolig. Her har du alltid god plass og kan handle i fred og ro.

Vi er stolte av å tilby et omfattende utvalg av ferske og kvalitetsrike frukt og grønnsaker. Vi samarbeider med de beste produsentene og leverandørene for å sikre at du alltid får det beste av det beste!

NM-vinnere i frukt og grønt

Hvert år kårer Opplysningskontoret for frukt og grønt Norges beste frukt og grøntbutikker. Med vårt store utvalg og gode kvalitet har Obs de siste årene vært fast inventar på pallen i kåringen for butikker over 1000m². Les mer om kåringen her.

Norges beste frukt og grøntbutikk i 2020: Obs Tromsø

Norges beste frukt og grøntbutikk i 2021: Obs Haugesund

Best på sesong

Obs skal være nummer 1 på sesong og det skal du som kunde merke i våre frukt- og grøntavdelinger. Norske råvarer i sesong er verdt å vente på.

Alt til barnefamilien

Barnefamilier finner alt de trenger på Obs. Derfor har vi barnas sunne favoritter lett tilgjengelig, som banan, epler, bær og knaskerøtter. Vi har også unik storforpakninger.

Shop Express.png

Smart handel med ShopExpress

Har du prøvd ShopExpress? Med appen på mobilen eller håndscanneren kan du selv veie og scanne inn varene dine. Barna elsker det!

Medlemskupp på frukt og bær

Med jevne mellomrom får du hos Obs Medlemskupp på frukt og bær. Perfekt når du skal fylle opp med sunn snacks til hele familien!

Har du lyst til å spise mer frukt og grønt? Utforsk våre smakfulle, sunne og næringsrike retter. La deg inspirere av friske smaker og nyt godt av en livlig og fargerik matopplevelse.

I sesong akkurat nå

Thai nudel-salat

Thai-nudelsalat er en frisk og god salat med masse godt gjemt i seg. Her finner du både mango, agurk, avokado og nydelig hjertesalat. Det hele blandes med en god peanøttdressing.

Sommerpasta med cherrytomater, asparges og nykål

En sommerlig favorittpasta med nykål eller spisskål, asparges, masse tomater, spekeskinke og mozzarella.

Pannacotta med jordbær

Honning-pannacotta med masse friske bær er sommerens dessert! Veldig enkelt å lage, søt fra honningen og toppet med syrlige og freshe bær.

Bærsalat med lime og honningdressing

Ta med deg bærsalat på stranden i sommer. Friskt og fresht på en varm dag.

Spennende fiskeretter

Kostrådene anbefaler oss å spise fisk til middag to til tre ganger i uken. Få inspirasjon til din neste fiskemiddag under. Se alle flere oppskrift med fisk her.

Ovnsbakt skrei med gulrot- og søtpotetpuré

Skreien er nå å få tak i. Det er en flott torsk som er fast i fisken og mild og god i smaken.

Laks og mango med ingefærdressing

Deilig og sunt måltid som passer året rundt. Denne retten er helt ypperlig som en lunsj eller en litt lett middag.

Lettsaltet torsk med ovnsstekte gulrøtter og eggesmør

Husmannskost er godt, og en av favorittene er noe så enkelt og godt som lettsaltet torsk.

Helstekt torsk med grønnsaker og pesto

Torsk er en sunn og veldig god fisk. Denne torskeretten med hjemmelaget pesto er fantastisk god!

Sommerens sideretter

Ta grillmiddagen til et nytt nivå med nye velsmakende sideretter som vil imponerende både deg og dine gjester.

Maispuré

Maispuré er et ypperlig tilbehør til sommerens grillmat. Det tar kun 10 minutter å lage den hvis du bruker ferdigkokte maiskolber. Hos Obs har de sjukt mye digg grillmat, i tillegg til alt av tilbehør til grillmaten.

Slik griller du frukt og grønt

Ikke begrens deg til pølser og koteletter. Med disse tipsene blir frukt og grønnsaker smaksvinnerne på grillen!

Asiatisk salat

Hva med en deilig salat til grillmaten? Bland asiatiske smaker, friske grønnsaker og nøtter som gir ekstra krønsj.

Hummus og rødbethummus

Deilig hummus og hummus med rødbeter passer perfekt til sommerens måltider!

Fargerike salater

Oppdag en verden av spennende salater. Fra sprø grønnsaker til spicy dressinger, sunne og deilige salater passer til enhver smak og anledning. Finn flere salatoppskrifter her.

Brokkoli- og baconsalat

Kombiner sprø og sunn brokkoli med bacon og du får en hit til 17.mai frokosten!

Lun pastasalat med ovnsstekte grønnsaker

Dette er en lun og god pastasalat med masse deilige grønnsaker. Den er helt super å ta med seg på stranden eller en tur i skogen.

Salat med eple og fritert kylling

Dette er en salat som er litt mer enn bare en vanlig salat om du skjønner. Den har en digg dressing, knasende epler, sprø kylling og kandiserte gresskarkjerner.

Scampisalat

Dette er en super salat med fritert scampi, mango og avokado og en utrolig god thai-dressing.

Smaksrike supper

Utforsk våre kreative og næringsrike supper, laget med ferske grønnsaker, urter og sunne ingredienser. Se alle våre supper her.

Søtpotetsuppe

Søtpotetsuppe er både enkelt å lage og rimelig for lommeboken. For ikke å snakke om at du får i deg gode næringsstoffer.

Potet- og sellerirotsuppe med purre

Potet- og sellerirotsuppe er en smakfull middag eller lunsj som tar kort tid å lage. Frys gjerne ned noen porsjoner så du alltid har suppe på lur.

Suppe på ovnsstekt gulrot og sellerirot med kokosmelk

Ovnsstek grønnsakene til suppen først. Det gir en ekstra dybde i smaken. La høsten komme, her har du noe å varme deg på.

Spinatsuppe med egg

Dette er en skikkelig god og kremet suppe med masse smak av sunn og god spinat.

Friske desserter

Skap deilige smakskombinasjoner ved å forvandle saftige bær og fersk frukt til herlige desserter. Se flere søte fristelser her.

Sommerdessert med jordbær og bringebær

Noe av det beste med sommer er norske jordbær, og alt man kan lage med dem. Denne desserten er noe du virkelig kan lange sammen om du enten får mange på besøk, noen få på besøk, eller kun er fysen på noe godt en kveld.

Rørte norske jordbær med krem og nøtter

Vi må spise norske jordbær nå som vi kan. Dette er en dessert hvor alle ingrediensene legges lagvis på glass. Obs har noen små, fine syltetøyglass.

17.mai pavlova

Pavlova er en marengskake med krem og masse friske bær. Det finnes en del varianter av pavlova, men denne er klassisk.

Hjemmelaget mango- og jordbæris

Hjemmelaget sorbet-iskrem! Det er veldig lett å lage sin egen sorbet, så lett at du nesten må gjøre det. Isen blir skikkelig frisk og digg.

Asiatiske smaksbomber

La grønnsakene skinne med rike, asiatiske smaker. Norske grønnsaker passer perfekt i en fyldig curry eller frisk nudelsalat. Se enda fler asiatiske oppskrifter her.

Indisk vegetarcurry med blomkål

Norske grønnsaker er på sitt beste akkurat nå, og norsk blomkål er perfekt til i en god indisk (ish) gryte. Du kan også lage hjemmelaget Naanbrød til.

Thai nudel-salat

Thai-nudelsalat er en frisk og god salat med masse godt gjemt i seg. Her finner du både mango, agurk, avokado og nydelig hjertesalat. Det hele blandes med en god peanøttdressing.

Nudler i curry og kokossaus med blomkål og cashewnøtter

Hvis du vil spise en vegetarrett i uken, er dette den perfekte middagen. Blomkål er en av hovedingrediensene. Det er en god og sunn grønnsak som passer supert i en curry.

Ferske vårruller med reker og mangodipp

Dette er superdigge vårruller som spises ferske og ikke skal stekes. Er du ekstra sulten kan du servere kokt ris eller en frisk salat ved siden av.

Velsmakende kylling

Aldri mer tørr og kjedelig kyllingfilet. Ta kyllingmiddagen til et nytt nivå med kvalitetsgrønnsaker, kremede dressinger og frisk salsa.

Norske rotgrønnsaker med kylling

Gode norske rotgrønnsaker med ovnsstekt kylling av god kvalitet er en middag med masse smak, god samvittighet og ærlige råvarer.

Crispy kyllingbowl med mango og srirachamayo

En snadderbolle full av godsaker. Her får du krønsj, kremet dressing og masse friskhet.

Kyllingspyd med mangosalsa

Grilling er mer enn pølser og burgere, selv om det er godt det også. Prøv disse knallgode kyllingspydene med frisk mangosalsa til.

Kyllingfilet med skinn, søtpotet, grønnkål og en digg saus

Dette er en middag med utrolig mye smak. Sausen er magisk, særlig når du dypper den over en ovnsstekt søtpotet. Smørstekt grønnkål er et must til denne kyllingen.