Ukesmeny

Spar tid og penger på lage en god plan for ukens middager. Ved å planlegge ukesmenyen og ukeshandle kan vi love deg at hverdagen flyter litt lettere. I tillegg sparer dere både tid, penger og miljø ved å handle smart!

Spar tid og penger med en ukemeny. Ved å planlegge ukens middager og ukeshandle kan vi love deg at hverdagen flyter litt lettere. I tillegg sparer dere både tid, penger og miljøet ved å handle smart! Hos Obs finner du også oppskrifter som gir inspirasjon til gode og næringsrike middager til hele familien. God middag og god handletur!

UKESMENY UKE 35:

Skole, barnehage og treninger er i gang igjen og hvis du er årvåken får du også med deg noen skikkelig gode tilbud på Obs denne uka som passer til ukens retter. Henda i været for ukeshandling og ukesmeny!

Stekt laks med smørsaus og asparges

Smørsaus med gressløk er så godt at det nesten er sausen som spiller hovedrollen. Server den med pannestekt laks og fersk asparges.

Enkel tomatsuppe med makaroni og basilikum

Gjør den klassiske posesuppen litt bedre. Det er kun noen enkle ting som gjør at suppen blir litt mer spennende.

Kremet one pot pasta med kylling, bacon og basilikum

Kremet one-pot pasta med kylling, bacon og basilikum. God, enkel og rask middag som nesten lager seg selv!

Kylling Tex-Mex med avocadokrem

Mariner kyllingfilet i tacokrydder. Ha kyllingen i et pitabrød sammen med ost og tomater og stek det i et toastjern så osten smelter. Serverer med avokadokrem og litt rømme.

TIDLIGERE UKESMENYER:

UKE 33:

Den første uken som er skikkelig tilbake til hverdagen! Her får du deilig helstekt laks, sunn og god spinatsuppe, en rask og god pastaform og en indisk vegetardurry med hjemmelaget naan-brød. Bon appetitt!

Helstekt laks

Helstekt laks med sprø poteter. En vinner hos hele familien!

Spinatsuppe med egg

Dette er en skikkelig god og kremet suppe med masse smak av sunn og god spinat.

Pastaform med chorizo

Her får du masse smak i en og samme form. Bruk chorizopølse som du tar ut av skinnet, del den opp i små biter og stek den. Smaken du da får er nydelig.

Indisk vegetarcurry med blomkål

Norske grønnsaker er på sitt beste akkurat nå, og norsk blomkål er perfekt til i en god indisk (ish) gryte. Du kan også lage hjemmelaget Naanbrød til.

UKESMENY UKE 34:

Hjemmelagde fiskepinner er både godt og sunt! Fylte pitabrød er en rett som er enkel og som alle liker. Her kan barna selv ta i det i ønsker i pitabrødet.

Hjemmelagde fiskepinner med søtpotetmos og smørstekt asparges

Hjemmelagde fiskepinner får en sprø og deilig skorpe og er skikkelig kosemat. Har du barn som ikke digger fisk, er dette en fiskerett du burde prøve. Det blir lett en favoritt.

Potet- og sellerirotsuppe med purre

Potet- og sellerirotsuppe er en smakfull middag eller lunsj som tar kort tid å lage. Frys gjerne ned noen porsjoner så du alltid har suppe på lur.

Fylte pitabrød med pølse, grønnsaker og rømmedressing

Om du velger å grille pølsene eller steke dem på pannen er helt opp til deg. Denne middagen er veldig anvendelig uansett hvordan du gjør det.

«One pot» blomkål- og kyllinggryte

Det er veldig greit med alt som kan lages i samme kjele eller panne, og denne one pot-gryten med blomkålris er helt genial.

MATPAKKER:

Kan vi friste med inspirasjon til matpakker også? Se tipsene her:

Nøttemix med yoghurt

Et sunt og godt matpakketips med hjemmelaget nøttemiks/granola. Yoghurtboksene fra Spiis passer perfekt i sekken.

Enkel matpakke med fylte lomper

Vi er tilhengere av at matpakken skal være enkel, gå kjapt, men også være litt spennende, sunn og god. Speltlompene er fylt med ost, skinke, eggerøre og salat. Ved siden av kan du ha med litt bær og oppskåret agurk.

Sandwich med pesto og kylling til strandtur

En god matpakke er absolutt verdt innsatsen! Lag hjemmelagde gode sandwicher med kylling og pesto. De passer perfekt i matboksene fra Spiis.

Matpakkevafler

Dette er vafler som er helt perfekte å ha med seg på tur eller å legge i matpakken til barna (eller din egen). Disse er laget på havremel, og vi har til og med sneket inn en revet gulrot.